国产精品久久国产精麻豆,无码免费大香伊蕉在人线国产,久久精品国产蜜臂亚洲av高清,久久精品国产亚洲一区二区》

歡迎光臨北京和一生物科技有限公司網(wǎng)站!
誠(chéng)信促進(jìn)發(fā)展,實(shí)力鑄就品牌
服務(wù)熱線:

18102086003

產(chǎn)品分類

Product category

技術(shù)文章 / article 您的位置:網(wǎng)站首頁(yè) > 技術(shù)文章 > 睡眠與飲食習(xí)慣、炎癥和腸道微生物組成之間的多重關(guān)聯(lián)

睡眠與飲食習(xí)慣、炎癥和腸道微生物組成之間的多重關(guān)聯(lián)

發(fā)布時(shí)間: 2023-08-03  點(diǎn)擊次數(shù): 493次

 

大家都知道不規(guī)律的睡眠會(huì)引起身體健康危機(jī),從而引起生物鐘混亂而失眠。之前有研究表明,輪班工作會(huì)擾亂生物鐘,增加體重增加、心臟病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。然而,很少有人意識(shí)到我們的生物節(jié)律可能會(huì)受到睡眠模式較小的不一致的影響,例如,與在非工作時(shí)間正常工作的人在非工作日自然醒來(lái)相比,工作日用鬧鐘早起會(huì)導(dǎo)致睡眠模式較小的不一致。


最近由倫敦國(guó)王學(xué)院和個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)公司ZOE的研究人員進(jìn)行的研究表明,不規(guī)律的睡眠模式與腸道中的有害細(xì)菌有關(guān)。這項(xiàng)研究今天發(fā)表在《The European Journal of Nutrition》上。這是第一次在單個(gè)隊(duì)列中發(fā)現(xiàn)社交時(shí)差(當(dāng)你的睡眠模式在工作日和休息日之間發(fā)生變化時(shí),你的內(nèi)部生物鐘會(huì)發(fā)生變化)與飲食質(zhì)量、飲食習(xí)慣、炎癥和腸道微生物組成之間的多重關(guān)聯(lián)。


該研究的通訊作者、倫敦國(guó)王學(xué)院的Wendy Hall博士說(shuō):“我們知道,睡眠受到嚴(yán)重干擾,比如輪班工作,會(huì)對(duì)你的健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。這是第一項(xiàng)研究表明,一周內(nèi)睡眠時(shí)間的微小差異似乎與腸道細(xì)菌種類的差異有關(guān)。其中一些關(guān)聯(lián)與飲食差異有關(guān),但我們的數(shù)據(jù)也表明,其他尚未可知的因素可能涉及其中。我們需要進(jìn)行干預(yù)試驗(yàn),以確定改善睡眠時(shí)間的一致性是否會(huì)導(dǎo)致腸道微生物群的有益變化和相關(guān)的健康結(jié)果。"


腸道微生物(微生物組)的組成可能通過(guò)產(chǎn)生毒素或有益的代謝物對(duì)你的健康產(chǎn)生消極或積極的影響。特定種類的微生物可以對(duì)應(yīng)個(gè)人患糖尿病、心臟病和肥胖等長(zhǎng)期健康狀況的風(fēng)險(xiǎn)。你所吃的食物會(huì)影響微生物群,這使得你腸道的多樣性是可調(diào)節(jié)的。


研究人員對(duì)934人進(jìn)行了隊(duì)列研究,評(píng)估了那些睡眠不規(guī)律的人與睡眠規(guī)律的人的血液、糞便和腸道微生物組樣本以及葡萄糖測(cè)量值。雖然之前對(duì)社交時(shí)差和代謝風(fēng)險(xiǎn)因素之間關(guān)系的研究是在肥胖或糖尿病人群中進(jìn)行的,但這一隊(duì)列主要是由苗條健康的人組成的,大多數(shù)人在一周內(nèi)每晚睡眠時(shí)間超過(guò)7小時(shí)。


研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠中點(diǎn)(睡眠時(shí)間和起床時(shí)間之間的中間時(shí)間)的90分鐘差異與腸道微生物組組成的差異有關(guān)。


社交時(shí)差與整體飲食質(zhì)量較低、含糖飲料攝入量較高、水果和堅(jiān)果攝入量較低有關(guān),這可能會(huì)直接影響腸道中特定微生物群的豐度。


在社交時(shí)差組中數(shù)量較多的六種微生物中,有三種與健康存在“不利"聯(lián)系。這些微生物與不良的飲食質(zhì)量、肥胖和心臟代謝健康的指標(biāo)以及血液中與較高水平的炎癥和心血管風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的標(biāo)志物有關(guān)。


第一作者、倫敦國(guó)王學(xué)院的Kate Bermingham博士說(shuō):“睡眠是健康的關(guān)鍵支柱,鑒于人們對(duì)晝夜節(jié)律和腸道微生物群的興趣日益增長(zhǎng),這項(xiàng)研究尤其及時(shí)。即使是在睡眠中間的90分鐘差異也會(huì)促進(jìn)對(duì)你的健康不利的微生物群物種。"


此前的研究發(fā)現(xiàn),社交時(shí)差與體重增加、慢性疾病和精神疲勞有關(guān)。


ZOE的科學(xué)家、倫敦國(guó)王學(xué)院的Sarah Berry博士補(bǔ)充說(shuō):“保持規(guī)律的睡眠模式,每天什么時(shí)候睡覺、什么時(shí)候起床,是我們都能做到的一種容易調(diào)整的生活方式行為,這可能會(huì)通過(guò)腸道微生物群對(duì)你的健康產(chǎn)生更好的影響。"

 

聯(lián)


欧美午夜伦理在线观看| 国产av精品高清一区二区三区| 久久热中文字幕在线视频| 少妇淫真视频一区二区| 女人精品内射国产99| 亚洲视频在线观看你懂的| 日韩欧美国产精品中文字幕| 国产精品日韩欧美一区二区| 欧美日韩国产精品自在自线| 国产国产精品精品在线| 日韩专区欧美中文字幕| 欧美偷拍一区二区三区四区| 久久人妻人人澡人人妻| 欧美日韩欧美国产另类| 加勒比系列一区二区在线观看| 中文字幕中文字幕在线十八区| 自拍偷女厕所拍偷区亚洲综合| 男人把女人操得嗷嗷叫| 日韩不卡一区二区在线| 少妇毛片一区二区三区| 大香蕉伊人一区二区三区| 成人午夜激情免费在线| 欧美乱视频一区二区三区| 国产精品日本女优在线观看| 久久精品国产在热亚洲| 国产一区二区三区成人精品| 国产精欧美一区二区三区久久| 丝袜诱惑一区二区三区| 日本熟妇五十一区二区三区| 大香蕉网国产在线观看av| 99在线视频精品免费播放| 熟妇人妻av中文字幕老熟妇| 搡老妇女老熟女一区二区| 深夜日本福利在线观看| 欧美成人黄色一区二区三区| 中国美女偷拍福利视频| 亚洲中文字幕有码在线观看| 日韩一区二区三区观看| 蜜桃传媒视频麻豆第一区| 欧美不卡高清一区二区三区| 国产成人精品午夜福利|